keskiviikko 22. huhtikuuta 2015

Kesän lähestyessä Valkeakosken Heracles ry järjestää naisille suunnatun itsepuolustuksen kesäkurssin. Kurssi alkaa 5.5.15 ja kestää 7 harjoituskertaa (5.5.-26.5.15) Harjoitukset tiistaisin klo 19.30-20.30 sekä sunnuntaisin klo 18-19.15 Valkeakosken Heraclesin salilla, os. Apiankatu 2, 37600 Valkeakoski (Valintatalon alakerta). Kurssin vastuullisena kouluttajana toimii Scandinavian Defendo-ohjaaja Mia Salonen. Kurssi sisältää teoriaopetusta uhkatilanteiden tunnistamisesta ja välttämisestä, sekä harjoituksiin kuuluu itsepuolustustekniikoiden lisäksi itsepuolustuksen taktiikan harjoittelua. Kurssi valmistaa fyysisesti ja henkisesti kohtamaan ja ennakoimaan väkivallan uhkatilanteita. Et tarvitse aiempaa kokemusta, ja pohjakunnoksi riittää, että pystyt laskeutumaan portaat katutasosta salillemme. Kesäkurssi ei tähtää fyysisen kunnon kohottamiseen, enemmän kasvatamme "korvien väliä" ja henkistä valmiutta puolustaa itseäsi. Kurssin painotuksena on ennaltaehkäisy ja ennakointi. Kesäkurssille osallistujille on myös oma, täysin muilta suljettu Facebook-ryhmä, jossa käydään treenien "jälkilöylyt" omalla porukalla. Kesäkurssin hinta 50 euroa. Voit maksaa myös Smartumeilla. Ikäraja 17 vuotta. Lisätietoa ja ilmoittautumiset: heracles.valkeakoski@gmail.com (kurssi järjestetään kun osallistujia on väh. 6 henkilöä, viimeinen ilmoittautumispäivä 2.5.15)

 

blogger templates | Make Money Online