torstai 21. maaliskuuta 2013
Suuresta kysynnästä johtuen Valkeakosken Heracles aloittaa Kuntokamppailun torstaisin, klo 17:00 - 18:00.
Ensimmäinen harjoitus on 4.4.2013
Kuntokamppailu on yhdistettyä kuntonyrkkeilyä, kuntopotkunyrkkeilyä, sekä vapaaottelun tekniikkaharjoitteita välineisiin, kuten pistehanskoihin, potkutyynyihin ja nyrkkeilysäkkeihin tehtynä.
Kuntokamppailu sisältää myös kamppailu- ja kontaktiurheilijoiden fysiikkaharjoitteita, jotka kehittävät hengitys- ja verenkiertoelimistöä, koordinaatiota, nopeutta ja voimaa.
Kuntokamppailu sopii niin kamppailu-urheilijoiden fysiikkaharjoitteluksi kuin ihan kenelle tahansa tehokkaaksi kuntoilumuodoksi. Et tarvitse välttämättä pohjaa kamppailulajeista, vaan tekemällä muiden mukana opit nopeasti harjoitteet.
Jos haluat ensiluokkaista fyysistä harjoittelua, jota kamppailu-urheilu tarjoaa, mutta ilman mustaa silmää ja haljennutta huulta, tule kokeilemaan Kuntokamppailua.
Tarvitset vain sisäliikuntavälineet ja säkkihanskat. Muutamia lainahanskoja löytyy myös saliltamme.
5€ / kerta, Kymppikortti 40€. Heraclesin jäsenille harjoitukset sisältyvät kahvakuulan ja toiminnallisen harjoittelun tai Platinium Membership'n kausimaksuun.
Tässä vähän esimakua harjoituksista:
http://youtu.be/PlO1UtpgJy0
Lisätietoa:
heracles.valkeakoski@gmail.com
torstai 7. maaliskuuta 2013
Keväämmällä aloitamme Kuntokamppailun. Kuntokamppailussa harjoitukset koostuvat vapaaottelun ja potkunyrkkeilyn väline- ja fysiikkaharjoitteista. Lisätietoa seuraa lähiviikkoina.
Tekstit
