Heracles Valkeakoski

Tammikuussa 2014 alkavat kaikkien lajien peruskurssit:

9.1. Kuntokamppailun ilmainen tutustumistreeni, sen jälkeen treenit aina torstaisin klo 17:00 - 18:00, hinta 5€ / kerta.



13.1. Krav Maga, alaikäraja 17 vuotta, kurssin hinta 110€, kesto 2 kk. Treenit maanantaisin ja torstaisin klo 18:00 - 19:30



14.1. Defendo, alaikäraja 17 vuotta, kurssin hinta 110€, kesto 2 kk. Treenit tiistaisin klo 19:30-20:30 ja lauantaisin klo 14:00-15:30



17.1. Brazilian Jiu-Jitsu / lukkopaini, alaikäraja 15 vuotta, kurssin hinta 35€ / kk, treenit maanantaisin klo 18:00 - 19:30 ja perjantaisin klo 17:00 - 18:30



19.1. Cross Trainingin peruskurssi, kurssin hinta 40€ / kesto 3 tuntia.



Potkunyrkkeilyn peruskurssi alkaa 22.1. Treenit ovat keskiviikkoisin klo 18:45 - 20:00 ja sunnuntaisin klo 15:30 - 17:00. Kurssin hinta on 110€, alaikäraja 15 vuotta, kesto 2 kk.