keskiviikko 7. tammikuuta 2015
Vuoden 2015 ensimmäiset peruskurssit alkavat:
Valkeakosken Heracles järjestää Scandinavian Defendon peruskurssi 13.1. klo 18:00 alkaen.
Scandinavian Defendo on yksinkertainen, tosielämän itsepuolustukseen ja väkivaltatilanteisiin suunniteltu järjestelmä, jonka harjoittelu on tehokasta ja kasvattaa hyvin myös fyysistä kuntoa.
Valkeakosken Heracles on Defendossa tunnettu hyvistä opettajistaan ja aktiivisesta toiminnastaan, seura valittiinkin tänäkin vuonna "Vuoden Defendo -seuraksi".
Harjoitukset ovat tiistaisin ja torstaisin klo 18:00. Kurssin kesto on noin kaksi ja puoli kuukautta ja hinta 110€. Ikäraja kurssille on 17 vuotta.
Lisää tietoa lajista saat Scandinavian Defendo Finlandin sivuilta:www.defendo.fi.
Brazilian Jiu-jitsun peruskurssi alkaa Heraclesin salilla.
Brasilian jiu-jitsu (BJJ) on kamppailu-urheilulaji, joka ammentaa piirteensä japanilaisista perinteisistä lajeista kuten jujutsusta ja judosta. Brasilian jiu-jitsu on etupäässä maassa käytävää kamppailua. BJJ:ssä yritetään viedä vastustaja mahdollisimman nopeasti maahan ja tämän jälkeen saada ottelu päätökseen kuristuksella tai erilaisilla lukoilla.
Peruskurssin harjoitukset ovat maanantaisin klo 18:00 ja perjantaisin klo 17:00.
Peruskurssin kesto on noin 2,5 kk ja hinta on 110€.
Ikäraja kurssille on 14 vuotta. Harjoitusvarustukseksi peruskurssin aikana riittää urheilushortsit ja -paita.
Lisätietoja: heracles.valkeakoski@gmail
Subscribe to:
Blogitekstit (Atom)
Tekstit
