Heracles Valkeakoski

Heracles järjesti itsenäisyyspäivänä tempauksen, jossa ihmiset haastettiin tekemään 612 kahvakuulatyöntöä tai jotain muuta liikettä itsenäisyyspäivän kunniaksi. Tilaisuuden osallistumismaksu lahjoitettiin Valkeakosken-Sääksmäen Sotainvalideille.

Defendo-liitto valitsi vuoden 2011 Defendo-seuraksi Valkeakosken Heraclesin.

Suuresti onnitteluja ja kiitokset kaikille opettajille ja harrastajille, jotka tekivät tämän valinnan mahdolliseksi!

Marraskuusta alkaen lauantain kahvakuulaharjoitukset ovat taas sisätiloissa, Apiankadun salilla.

Heracles esittelee kahvakuulaharjoittelua ja kamppailua liikuntamessuilla.
Defendoa esitellään klo 11-12 paini- ja voimailusaleissa. Kahvakuulaa on esitteillä klo 12-13 liikuntasali B:ssa, ja 13-15 on kamppailu-urheilulajeja voimailu- ja painisalissa.

Sauli Heilimö tulee salillemme pitämään maassakamppailuleiriä. Harjoituksissa käydään niin vapaaottelua, Brazilian Jiu-jitsua kuin myös lukkopainia.

Lauantai 8.10
12:30-14:00 Lukkopaini
15:30-17:00 Vapaaottelu

Sunnuntai 9.10
12:00-13:30 Lukkopaini
14:30-16:00 BJJ

Sauli Heilimö on erittäin kovan luokan vapaaottelija, sekä omaa mustan vyön Brazilian Jiu-Jitsussa.

Heilimön vapaaottelurecordi on:
13 voittoa, 3 tappiota, 1 tasuri.

Koko leirin hinta on 40€, yhden päivän hinta 25€, yksi harjoitus 15€.

Lisätietoja ja ilmoittautumiset: heracles.valkeakoski@gmail.com

Defence & FightClub Heracles Valkeakoski järjestää yleisön pyynnöstä "pehmeä lasku" -perehdytyskurssin kamppailu- ja itsepuolustuslajeissa.

Kurssi on tarkoitettu kaikille, jotka ovat joskus suorittaneet peruskurssin jossain lajeistamme:
Defendo
Krav Maga
Vapaaottelu / lukkopaini

Kurssin tarkoitus on pehmeällä laskulla harjoitteluun taas saada kipinä syttymään, ja kroppa muistamaan, miltä harjoittelu tuntuu.

Kurssi kestää kaksi viikkoa, ja on täysin ILMAINEN! Kahden viikon harjoittelun jälkeen on mahdollista jatkaa treenaamista joko pidempään harrastaneiden seurassa tai peruskurssin mukana normaalilla kuukausimaksulla.

Harjoitusajat:
Krav Maga
Ma 19.9. alkaen
Maanantai klo 19:30-20:30
Torstai klo 18:00-19:30

Vapaaottelu / lukkopaini
Ma 19.9. alkaen
Maanantai klo 19:30-21:00
Perjantai klo 17:00-18:30

Defendo
Tiistaina 20.9. alkaen
Tiistai klo 20:00-21:00
Sunnuntai 15:00 - 16:00

PS.
Joka maanantai on kahvakuulaharjoituksissa perustekniikkaharjoitus. Sinne voi tulla verestämään kahvakuulatreenimuistoja. Hinta 5€

lisätietoja:
heracles.valkeakoski@gmail.com

Uudet harjoitusajat astuivat voimaan 5.9. alkaen. Ajat on päivitetty oikeaan sivupalkkiin.

Heracles Valkeakoski aloittaa ennen näkemättömällä rytinällä uuden salin ensimmäisen syyskauden.

Defence&FightClub Heracles Valkeakoski tarjoaa mahdollisuutta kamppailu- tai liikuntaseuroille vuokrata saliaikaa tai tulla alivuokralaiseksi. Ota yhteyttä heracles.valkeakoski[a]gmail.c​om, jos asia kiinnostaa.

Muutamme heinäkuun aikana uuteen saliin, Apiankatu 2, Valintatalon rakennuksen alakerrassa.

Liikenneyhteydet ovat entistä paremmat, linja-autolla pääsee nyt aivan salin ovelle muunmuassa Tampereelta, Hämeenlinnasta ja Helsingistä.


Näytä suurempi kartta

Tervetuloa uusille peruskurssilaisille. Vasemmasta sivupalkista löydät linkin, josta pääset tekemään käyttäjätunnuksen seuran foorumille. Käyttäjätunnuksen on oltava muotoa Etunimi Sukunimi.

Krav Magan lisenssivakuutus löytyy täältä:

https://sporttilisenssi.slu.fi/tiedostot/10000294/tuoteseloste2010.pdf

https://sporttilisenssi.slu.fi/tiedostot/10000294/vakuutusehdot.pdf


Alla linkki lisenssin ottamiseen, valitse lajiliitto Suomen Potkunyrkkeilyliitto, ja laji Krav Maga.

https://sporttilisenssi.slu.fi/

Seuran tilinumero on:
Defence & fightclub Heracles Valkeakoski
549409-272909

Peruskurssin hinta on 100€. Laita viestikenttään oma nimesi sekä "Krav Magan Peruskurssi 2011" ja tuo kuitti tai tuloste maksusta mukanasi harjoituksiin.

Meillä voit maksaa harjoitusmaksuja nyt myös Smartum Liikuntaseteleillä tai Smartum Saldo - palvelulla.

Katso lisää täältä:
Smartum