Näytetään tekstit, joissa on tunniste defendo. Näytä kaikki tekstit
Näytetään tekstit, joissa on tunniste defendo. Näytä kaikki tekstit

keskiviikko 10. elokuuta 2011

Heraclesin syksy

0 kommenttia Lähettänyt Heracles Valkeakoski klo 20.25

Heracles Valkeakoski aloittaa ennen näkemättömällä rytinällä uuden salin ensimmäisen syyskauden.


Lauantaina 3.9. pidetään avoimien ovien päivä, jolloin on mahdollista tutustua seurassamme harjoiteltaviin lajeihin ilmaisten treenien muodossa. Tai vain tulla katsomaan, mikäli se sopii paremmin.

Päivän ohjelma:
11:45 ovet aukeavat
12:00 - 12:45 Kahvakuula
12:50 - 13:35 Potkunyrkkeily
13:40 - 14:25 Krav Maga
14:30 - 15:15 Lukkopaini / Vapaaottelu
15:20 - 16:05 Defendo

Mikäli haluat mukaan harjoittelemaan, ota sisäliikuntakengät, T-paita ja shortsit tai verryttelyhousut mukaan.


Seuraavalla viikolla (vko 36) 5.9.2011 alkaen, käynnistyvät syksyn peruskurssit.

Aloitamme peruskurssin seuraavissa lajeissa:

Kahvakuulaa lukuun ottamatta peruskurssit kestävät noin 2,5 kuukautta. Kahvakuulan peruskurssi on yhden päivän mittainen, jonka jälkeen voi aloittaa harjoittelun muiden harrastajien joukossa kahvakuulaharjoituksissa.

Lisätietoa peruskurssien alkamis- ja harjoitusajoista julkaistaan näillä sivuilla ja Facebookissa. Seuraa ilmoittelua.

Oletko joskus harjoitellut jotain lajeistamme, mutta on tullut jostain syystä pidettyä taukoa? Järjestämme MAKSUTTOMAN kahden viikon perehdyttämiskurssin, jonka aikana saat taas pehmeän laskun harjoitteluun. Perehdyttämiskurssin jälkeen voit aloittaa harjoittelun normaalitreeneissä esimerkiksi kuukausimaksulla. Uudelleen aloittajien kurssit alkavat viikolla 38, vapaaottelussa / lukkopainissa, Krav Magassa ja Defendossa. Tarkempi aikataulu julkaistaan tällä ja Facebookissa.


Pidempään harjoitelleille on tarjolla kolmas viikkoharjoitus sekä Krav Magassa, Defendossa että kahvakuulassakin.


Tuliko kysyttävää? Katso ensin usein esitetyt kysymykset. Jos et löytänyt vastausta, lähetä sähköposti heracles.valkeakoski@gmail.com

 

Tunnisteet: , , , , ,

tiistai 6. lokakuuta 2009

Defendo

0 kommenttia Lähettänyt Heracles Valkeakoski klo 13.11

Peruskurssi

Kurssin tavoitteena on tehdä harrastajasta Hard target, suomeksi tämä tarkoittaa henkilöä, joka väkivaltatilanteessa osaa puolustaa itseään tehokkaasti. Kurssilla opetetaan itsepuolustuksen perustaidot ja lannistumaton asenne. Defendo sopii loistavasti niille joita ei kiinnosta tarpoa loputtomassa tekniikkaviidakossa: yhteen ongelmaan on yksi ratkaisu. Defendo on itsepuolustuslajien "junan vessa": yksinkertainen, karu ja toimiva. Näin ollen Defendo sopii loistavasti harrastajan ensimmäiseksi (ja ainoaksi) itsepuolustuslajiksi.

Peruskurssi on suunnattu tavallisille sukankuluttajille, joten ilman huippukuntoakin pärjää.

Valkeakosken Heraclesin Defendo-opetuksen korkeasta tasosta kertoo, että Suomessa olevista kolmesta I.D.D.I -kouluttajista (International Division Of Defendo Instructors)kaksi ovat Valkeakoskelta (Jussi Jokinen ja Petteri Kantola)

I.D.D.I (International Division of Defendo Instructors) tasoasteen jäsenet kouluttavat Defendoa maanlaajuisesti ja kuuluvat Defendo Alliance kehitysryhmään. I.D.D.I. ryhmän jäsenten tehtävä on kehittää Defendoa, ja varmistaa sen laadun ja korkean tason säilyminen. Ryhmä matkustaa kouluttamassa kansainvälisesti, sekä kerää tietoa eri maiden kamppailullisista ominaispiirteistä. Ryhmän jäsenet voivat viedä, Defendon kehitystä eteenpäin myös muilla tahoilla taaten Defendon laadun ja kehittymisen. Jokaisella I.D.D.I. tason omaavalla henkilöillä on erittäin vankka ammatillinen opetustausta kamppailulajeista, sekä tietotaito turvallisuusalojen eri osa-alueista.




 

Tunnisteet:

Subscribe to: Blogitekstit (Atom)
 

blogger templates | Make Money Online